風が変わると心も変わる・・

こんにちは。

今年は、秋が素通りし、急に寒さを感じる季節となりました。

いつもであれば、風が変わるとともに心や身体の反応も緩やかに変化していきます。

急な気候の変化は、肌感覚や自律神経またはホルモンのバランスなど

身体への適応を難しくさせると言われています。

眠りが深くなったり、逆に浅くなったり。

食欲が戻ってきたり、なぜか切なくなったり。

予定通りに進まない一日、言葉にならない苛立ち、そしてふとした瞬間に訪れる孤独。

気温や湿度だけでなく、光の色や空の高さが、感情にそっと触れています。

ストレスとは、外から見えないけれど、確かに私たちの内側を揺らし、

静かに、しかし確実に、心の輪郭を変えていきます。

本格的な冬に向け、溜まった夏の疲れを少し吐き出してみませんか？