労働基準法では、５０人未満の事業所でも2028（令和１０年）までには、ストレスチェックが義務化となる見通しです。 その準備段階として、別府市健康推進課が啓発事業を進めております。 「大分トラストプラザ」（別府市汐見町）に訪問、ストレスチェックの体験をしました。 自分のストレスレベルを確認し、ストレスとストレス対処について講義をさせて頂きました。 対人援助で感情コントロールの難しさ、デジタル化へのストレスが大きくなっているというご感想がありました。 いつも快くご協力を頂きましてありがとうございますm(__)m 株式会社大分トラストプラザ｜情報発信

こんにちは。 今年は、秋が素通りし、急に寒さを感じる季節となりました。 いつもであれば、風が変わるとともに心や身体の反応も緩やかに変化していきます。 急な気候の変化は、肌感覚や自律神経またはホルモンのバランスなど 身体への適応を難しくさせると言われています。 眠りが深くなったり、逆に浅くなったり。 食欲が戻ってきたり、なぜか切なくなったり。 予定通りに進まない一日、言葉にならない苛立ち、そしてふとした瞬間に訪れる孤独。 気温や湿度だけでなく、光の色や空の高さが、感情にそっと触れています。 ストレスとは、外から見えないけれど、確かに私たちの内側を揺らし、 静かに、しかし確実に、心の輪郭を変えていきます。 本格的な冬に向け、溜まった夏の疲れを少し吐き出してみませんか？

こんにちは。 朝晩は、過ごしやすくなりました。 日中は日差しが強いので、毎日何を着たらいいのか・・と迷うことが多いです。 夏の疲れが出てくる頃かと思います。 ふっと一息ついてみませんか？ 電話相談（無料） １１月６日（木）13：00～16：00 対面での相談が苦手な方、日頃疑問に思っていることを少し聞いてみたい、 出かけるのが難しく、誰かに話しを聞いてもらいたいなど 是非、一度お電話をお待ちしております。 匿名で構いません、もちろん秘密厳守です。 一人約30分程度、話し中の時には申し訳ございませんが、再度おかけ直しください。 どうぞよろしくお願い致します。