暑い夏は、お好きな場所からオンラインもいいですね。

こんにちは。

猛暑⇒最近は「酷暑」という表現に驚かされるくらい

毎日暑い日が続いています。

体調は大丈夫でしょうか？

季節の変化が身体と心のバランスに影響する方が、結構いらっしゃいます。

特に暑いと、イライラが増してくることがありますが

不安や緊張が高まり

自律神経のバランスが不安定になることもあります。

熱中症に注意して水分はもちろんのこと、栄養を十分に摂取して

睡眠時間を確保して休養することが大切です。

身体と心・・上手くバランスを取りながら暑い夏を乗り切っていきましょう。

外に出かけるのがきつい方は、LINE、Zoom、電話で対応しております。

対面が良い方は、もちろんOKです。

ご連絡をお待ちしております。